「減重」專刊
2018.03 第37卷10期 執行編輯:李純瑩/張博智/黃雅瑋
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認識減重支持團體
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體重管理中心   黃雅瑋 個案管理師 (107年3月)

高醫體重管理中心在經歷了332天的漫長等待,終於獲得內政部同意,於2017.10.12正式成立「台灣減重教育發展協會」,開啟新里程碑。協會成立主要目的是給減重的朋友一個交流的平台,利用團體力量,提供一個完整的支持系統。另一責任是和大家一起關注肥胖問題,預防及減少肥胖導致身體的疾患。

由於經濟繁榮,生活越來越富裕,享用美食、大餐的機會越高,身體活動量卻相對減少。除了成年人肥胖者增多外,青少年及學童的身材亦越來越像米其林寶寶。根據衛生福利部國民健康署104年健康促進統計年報數據顯示,台灣成年男性的過重或肥胖率為49.9%、女性30.5 %;國中男、女學生(104學年度)的過重或肥胖率分別是33.3%及24.8%。有鑒於兒童及青少年族群肥胖問題已是全球公共衛生的一大挑戰,對於健康、教育及生活品質都是莫大的危害,因此致力於肥胖預防的教育更顯其重要性。。本協會最重要的工作,以關懷肥胖族群、落實孩童健康教育、推動健康生活、減少肥胖導致代謝慢性疾病及提升生活品質為宗旨。台灣減重教育發展協會可以做什麼呢?

一、關於減重教育。

1.推廣孩童教育:固定舉辦減重夏令營活動及不定期講座,培訓減重種子兵,推廣肥胖慢性病及健康減重宣導。

2.提供家長、教師諮詢平台:家中或是校內有體重過重孩童,可以尋求我們的協助,有醫護人員提供專業減重諮詢。

3.走進校園:針對中低年級學童,利用圖書、話劇表演等方式呈現,聰明吃、吃對食物。針對高年級的學生,利用微電影討論方式,在成長發育轉變期,了解挑選健康有益食物的重要性。

二、關於減重族群。

1.提供減重交流平台:由專業醫護人員提供諮詢,針對個人的需求,提供適合自己的減重方式。

2.鼓勵減重效果更好:依據研究顯示,積極參與減重支持團體的朋友,在接受減重手術後,減去的過多體重平均多12%。

3.拾回社交能力的橋樑:體重過重的朋友容易產生自卑感,降低自我價值認同感,慢慢脫離朋友人群。藉由參加支持團體活動,認識新朋友,增加自信,重拾社交能力。

4.重塑生活型態:健康的生活型態,有利於未來減重的維持。

5.學習健康概念:不定期的舉辦講座、研習營,藉由專業醫療人員、營養師及體適能師的協助引導,建立健康飲食觀念及從新塑造健康生活。另外,協會的吉祥物-河馬Fatty,於2017 高醫「防骨鬆樂享瘦」健康路跑活動當天,正式和大家見面,陪同路跑選手一起參加路跑活動。當天在活動現場,引起很大騷動,好多大小朋友都搶著跟Fatty合照。未來Fatty將一起參與減重活動及陪伴大家。協會未來積極推動的重點如下:1.宣導健康減重的重要性,2.推廣孩童減重,3.積極規劃兒童「smart food」等研習課程,4.落實生活教育。期盼志同道合的您,一起加入我們的行列。更歡迎大家一起來加入高醫體重管理中心的行列,或參訪網站https://fightobesitytaiwan.wordpress.com ,尋找更多資訊。

 

 

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