矯正期間潔牙重要性：

齒顎矯正治療期間正確潔牙是非常重要的，由於牙齒上的固定矯正裝置會在牙齒表面形成很多死角，若清潔不徹底容易產生牙垢、牙菌斑進而造成脫鈣、蛀牙、牙周病等病變。因此裝上矯正器的病人必須更仔細地執行潔牙工作。

第一次黏上矯正器時的衛教指導非常重要，只要有牙菌斑(dental plaque)或牙結石(calculus)累積在矯正器上，造成牙齦發炎、腫脹、流血，牙齒移動便會受阻、不會順利。因為，牙菌斑會在矯正器與矯正線上製造磨擦力，並引起牙周組織的發炎反應(牙齦紅腫、出血)而造成牙齒的移動受阻。牙齦交界處沒有刷乾淨而紅腫發炎，牙菌斑與牙結石會分別造成「蛀牙」與「牙周病」，這是懶於潔牙的矯正朋友常會發生的併發症與副作用！所以，刷牙的責任在病人本身與家長的監督，通常潔牙能力越好的患者，矯正治療速度與成果也會成正比例的提升。矯正刷牙的原則為333原則，三餐飯後三十分鐘內刷牙三分鐘。就寢前那一次需要最徹底，以免牙菌斑過多累積與口氣不佳。漱口、使用漱口水、使用沖牙機，皆無法取代刷牙的重要性與功能。手動牙刷與電動牙刷的效果大致相同，電動牙刷有「時間與力道控制」可以提醒使用者要有足夠時間清潔徹底。剛開始不熟悉時，最好對著鏡子確實做好清潔，以確保動作正確。

        矯正期間必備5種潔牙工具：

1.矯正專用牙刷

由於矯正裝置的邊緣較銳利，對刷毛的損傷很大，且刷毛必須穿入矯正線下清除食物碎屑，所以在選購牙刷時，需注重刷毛的韌性、耐用與彈性。

2.牙間刷

牙間刷有各種大小尺寸，細的可以穿過牙縫清潔牙齒間的空隙，粗的刷矯正線與牙齒表面的死角。

3.單束毛牙刷

可以刷牙齒表面及牙齒中間的凹隙，還有最後一顆臼齒的遠心面。

4.牙線（牙線穿引器）

將夾在牙縫的菜渣碎屑清出來。操作較為困難，如果白天上班上課時間緊湊，至少睡覺前要用牙線徹底清潔每一個牙縫。

5.沖牙機

功用是先用水柱將卡在牙齒上的大塊菜渣沖掉，以利後續刷牙的動作。不能取代牙刷、牙間刷的功能。

        戴矯正器時正確刷牙五大重點：

1.隨身攜帶潔牙工具

最好隨身攜帶刷牙工具，方便每次吃完東西後，立即刷牙。

2.面對鏡子刷牙

刷牙時最好面對鏡子刷牙，才能看到刷牙動作是否正確。可用小口鏡輔助、檢查齒列內側是否有刷乾淨。

3.依照順序刷牙

刷牙最好依照一定的順序，如：左上→右上→左下→右下，先刷裡面、外面、最後刷牙咬合面。

4.使用漱口水漱口

刷牙後可用漱口水漱口，將牙刷無法清潔部位殺菌輔助潔牙，不過漱口水不可以代替刷牙，若只有漱口並無法做好潔牙工作。

5.可使用牙菌斑顯示劑來檢查

矯正患者每次就診時，應該先做好潔牙工作，並帶著牙刷就診。若不確定牙齒是否有刷乾淨，可利用牙菌斑顯示劑來檢查。這種藥劑會附著在牙菌斑上形成。

潔牙的順序：沖牙機－牙刷－牙間刷－牙線－漱口(可配合稀釋後的漱口水)。每個步驟意義：沖牙機(沖走大塊食物殘渣)－牙刷(刷除大部分牙垢、菌斑)－牙間刷(清潔矯正器邊緣)－牙線(將牙齒與牙齒之間鄰接面刮除牙菌斑與食物纖維) －漱口水(洗滌口內刷除後的污垢、減少細菌數量及保持口氣清新，漱口水為化學性減少細菌量、無法取代牙刷牙線)。

牙刷刷頭的選擇：長度以「1.5公分左右」最為適當，因為刷頭越大越不易刷到後牙齒列的部分，因為張嘴時會受限牙刷進入得深度！所以，刷頭與張口皆不宜太大、而且必須能覆蓋到2顆牙齒左右。牙刷建議使用軟毛牙刷，避免給予牙齦過多的摩擦與刺激而造成牙齦萎縮與齒頸部磨耗。

牙刷需清潔到的部位：1.矯正器邊緣、牙齒與牙齦交界處，2.牙齒表面與矯正器本體，3.矯正器邊緣與切端、咬合面與舌側面。

        矯正刷牙步驟：

第一步(牙齦與矯正器交界處)，刷上顎時，第一步要以刷毛與牙齒與牙齦交界處呈「45度斜角」，以刷毛「輕輕地壓」在此處、以兩顆牙齒為限、左右「按摩、震動式地輕刷」交界處、「鬆動沾黏在牙齒與矯正器邊緣的牙菌斑與食物殘渣。這樣漱口才能漱得掉這些污垢。

第二步(表面的矯正器/矯正線)，以牙刷正面貼附在矯正器上(無論是任何材質、或唇舌側矯正器皆同)，也是一樣以兩顆牙齒為限，輕壓在矯正器上以左右或旋轉方式來回清潔矯正器上的污垢。此步驟，可以輔以上下撥鬆的動作將矯正器上的食物與牙菌斑清潔得更徹底。

第三步(切端/咬合面/舌側面)，以牙刷刷毛貼附在前牙的切削端或後牙(小臼齒與大臼齒)的咬合面，以左右方向按壓輕刷咬合食物的表面與舌頭方向的表面。這個步驟，一樣可以輔以向下刷的動作，將食物與牙菌斑刷像咬合面方向。如此一來，就可以輕鬆將刷除下來的汙垢與殘渣，藉由漱口而自口內清除乾淨，保持口氣清新。

        隱形牙套跟牙齒一樣都需要清潔：

相對於傳統牙套的清潔，隱形牙套清潔看似簡單，其實不然，隱形矯正不僅要注意潔牙，還要維護好牙套的衛生。

        隱形牙套清潔方式：

1.白天拿掉後，用清水反覆沖洗即可。

2.使用軟毛牙刷360度刷乾淨，可加少量牙膏清潔，減少牙套的異味。

3.使用假牙清潔錠徹底清潔消毒殺菌。