石伯伯85歲有高血壓病史，三年前曾發生一次小中風，但身體仍然很硬朗，每天清晨到公園運動散步，三餐飲食規律，食慾良好，晚上的睡眠品質也很好。但在兩年前因跌倒而導致右側髖關節骨折，接受開刀治療，並且在去年因為陰囊水腫，攝護腺肥大，再次接受開刀治療。經歷了兩次開刀之後，石伯伯身體的體力逐漸便差，三餐食慾也越來越不好，精神容易疲倦，行動變得緩慢，甚至整天待在家裡不想動。近一個月來情況更加嚴重，不僅常常覺得頭重腳輕，行走步履不穩，胃口變差甚至整天沒有進食也不會感到飢餓，連小便、上大號都感到無力，家屬覺得情況嚴重趕緊帶石伯伯來門診。

由於人口結構老化，衰弱症已經成為臺灣社會急需面對的問題。身體衰弱可以由五個面向來表現，包括體重減輕、沒有活力、肌力下降、走路速度變慢以及活動力變弱。而這五個面向反應了身體內臟腑功能失調。中醫認為，腎為先天之根，是五臟的根本。老年衰弱患者出現體倦乏力，動作遲緩，筋骨虛弱，主要是腎精虧虛，以及腎陰、腎陽不足，不能溫煦身體各個器官所致。並且老年衰弱患者出現肌肉減少，容易疲勞，主要是老年脾胃虛弱，消化不良所引起。在中醫理論中脾胃是後天之本，與四肢肌肉的功能有關，也是氣血生化之源，因此調理脾胃、補益腎氣，促進食物中的營養精微物質的吸收、滋養全身肌肉，補充腎氣，使筋骨強健，是調理老年衰弱的法則。

保健茶飲：

黃耆生脈飲:傳統生脈飲中的人參具有提升元氣、促進消化道吸收的功能。五味子在現在醫學的研究中具有蛋白質促進合成的功能，含有多種的必須胺基酸，滋陰固腎，加黃耆味甘入脾經，與麥冬，能提升陽氣，補益脾胃以及呼吸系統、並能提高免疫功能改善虛弱性體質。

保健藥膳：

黃精四神粥: 適用於脾腎陽虛體質，時常感到倦怠乏力，食慾不佳，胃脘腹脹，面色蒼白，手腳冰冷、冬天容易感冒、怕冷、小便頻尿夜尿多等症狀。

保健穴位：

1.溫灸中脘穴: 位置在肚臍中上4寸，即是胸骨下端和肚臍連接線的中點，是身體任脈上的主要穴道之一，能夠改善脾胃虛弱，消化系統疾病，食欲不振，腹脹、胃食道逆流、腹痛、嘔吐、便秘等症狀。對於精神容易疲勞也很有幫助。也可以用掌揉法：伸出右手的食指和中指併攏，放在中脘穴上按揉，以順時針的方向按揉中脘穴三十圈。中脘穴也常與腳上的足三里一起運用，來改善脾胃虛弱的體質。

2.足三里:位於小腿前外側，外膝眼下3吋，脛骨前脊外側一橫指處，是足陽明胃經的合穴，屬於多氣多血的穴位，使用溫灸有滋補強壯的功效，常用於治療虛弱體質、下肢癱瘓、膝關節等疾病。

﹝門診時段﹞