新型冠狀病毒肺炎COVID-19(Coronavirus Disease 2019)，致病原為嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒2 型(SARS-CoV-2)。此波疫情不分國界、不分種族、不分宗教，侵襲全世界超過200個國家，從2019年12月截至2021年11月初，COVID-19 全球確診數已達2億4千7百多萬人，全球死亡人數5百多萬人(World Health Organization, 2021)。如此龐大的統計數據及罹病數，已幾乎超出你我的想像。

所幸在第一線防疫、醫護人員及全民的團結努力下，我國COVID-19本土疫情趨於平緩，為了兼顧防疫與民眾的生活品質，中央流行疫情指揮中心在2020年4月30日推行防疫樂活新態度，鼓勵力行「防疫新生活運動」，但不幸的，在今年5月，新一波疫情再起，造成我國確診數迄今已達1萬6千多人，且陸續都有零星社區本土確診個案發生，對於現況，我們又該要以什麼樣的防疫新生活新態度來面對與病毒共存呢?如何做到保護自己與保護他人。

您需要採取哪些防疫新生活事項呢?

1.維持良好個人衛生習慣，落實勤洗手，酒精性乾洗手液對新冠病毒是有效，但腸病毒、腺病毒、諾羅病毒等病毒無外套膜，酒精對其消毒效果未定，建議濕洗手，應用肥皂或消毒性洗手劑清潔雙手。

2.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，當咳嗽或打噴嚏時，用衛生紙遮住口鼻，然後將衛生紙丟進有蓋的垃圾桶；或以手肘內部/上衣衣袖摀住口鼻，避免以徒手摀住口鼻。

3.咳嗽、打噴嚏或接觸口腔、呼吸道分泌物後，應洗手，避免汙染其他地方。

4.建議佩戴口罩前需先洗手。

5.住家應保持良好通風、清潔、整齊。

6.您本身或家人是慢性病患者、老年人、孕婦、體重過重、嬰幼兒，免疫力不好者，儘量避免參加可能密集接觸的聚會或活動，也要避免前往人潮聚集或密閉空間的公共場所。

7.若要探視免疫力不好的人，請確認自身無身體不適症狀，而且建議要佩戴口罩。否則應使用電話或視訊取代當面探訪。

8.外出活動，務必做到勤洗手的習慣；不可用手觸摸眼睛/鼻子/嘴部；室內最好保持1.5公尺，室外最好保持1公尺以上的適當社交距離、無法保持時，或搭乘大眾運輸工具時，要全程佩戴口罩。

9.在外用餐時，如餐廳或小吃店之座位密集且無區隔，建議避免進入用餐，或改用外帶，也儘量不要邊走邊吃；返回住所時，確實執行手部衛生。

10.配合政府政策落實居家檢疫、居家隔離或自主健康管理等相關規範。

11.出現發燒或呼吸道症狀，應佩戴口罩，不要外出，如需就醫，不要搭乘大眾運輸工具。

12.身體不適時請停止上班上課，就醫時請說明旅遊史、接觸史、職業以及周遭家人同事等是否有群聚情形。

13.配合政府實聯制措施。

14.享受獨處、正向思考、保持愉快的心情。

15.維持正常作息、均衡飲食。

在這場戰疫中，防疫勝於治療，讓不該發生的事不發生，隨時準備好自己，強化自我免疫力，疫苗施打只是遏止疫情的手段之一，公共衛生管制措施，如衛生習慣、環境消毒、正確手部衛生、防護用具正確使用及落實各項防護措施等，都是最基本最重要的感染管制措施，也是保護自己，保護他人的最重要方法。防疫新生活，健康好樂活，讓我們陪您一起迎接新的未來。