天災、意外、疾病常在瞬間發生，甚至吃火鍋、喝熱湯、使用保暖產品，都可能發生燒燙傷，第一時間冷靜、正確地處理，則是轉危為安的關鍵，因此，學習燒傷千萬不要慌，沖脫泡蓋先護傷。

沖：先用冷水小力地沖傷口約20～30分鐘，同時撥打119。雖然燒燙傷發生的時間可是瞬間的幾秒，但熱能可能不只在表皮，已進入組織，第一時間以流動的冷水沖患部，盡量至少沖水15～30分鐘，能把熱能帶走，可大幅降低燒傷程度，避免傷口感染，除此之外還可減少腫脹以及止痛的效果；而水龍頭的水量不必太大，也不要用強力水柱沖，以免沖破表皮。

特別注意的是若碰到化學藥劑，不可以沖水或泡水。不宜沖水的情況是接觸髙溫鎔解的金屬鈉、鋰、鉀…等化學元素，因沖水會產生化學作用，釋放出大量熱能，傷害更深，可使用油布覆蓋再送醫處理，而生石灰傷害也不可沖水，因會產生大量熟能，擴大傷害，建議可用刷子刷掉，盡速就醫處理。

脫：輕輕脫掉傷口上的衣褲，脫不下來不勉強。脫掉傷口附近的衣物、飾品，或剪開衣物，動作要輕緩，不要連皮膚一起撕下來。

泡：冷水泡20～30分鐘，除去餘熱，但不可直接用冰塊冰敷，因為燒燙傷的皮膚已失去保護能力，直接用冰塊冰敷可能會凍傷。

蓋：蓋上乾淨的紗布、衣服或毛巾在傷口上，以免感染或失溫。

先護傷→居家燙傷如果沒有很嚴重（小面積或只有表皮泛紅、沒起水泡），基本上可以不用就醫，多注意居家護理即可，但若出現水泡（二度燒燙傷），建議送醫治療。不要刺破水泡。不建議塗抹曼秀雷敦、白花油、醬油、牙膏、麵粉在皮膚，這些偏方不僅無法讓皮膚降溫，還可能造成二度傷害，不但會太刺激傷口、造成傷口感染；粉狀、油類等物質易黏附傷口，降溫有限，不易清理。還會增加醫生治療時的困難，必須先清掉這些東西才能敷藥，延遲傷口換藥的時間。

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