一談到強迫症，很多人可能會聯想到的是網路上時常出現療癒影片，看到排列整齊的瓶罐或完美堆疊的圖形，讓人身心舒暢，然而，現實生活中的強迫症，卻是如影隨形的噩夢，在患者的腦內重複播放著不舒服的念頭或畫面，也迫使他們反覆地從事檢查、清洗…等行為，就像是大腦的剎車系統失靈一般，過去甚至有人將其比喻為希臘神話中被懲罰推巨石上坡的薛西佛斯，日復一日地和自己的念頭對抗，無法好好休息。

「我剛剛開車有撞到人嗎？」

「我不馬上洗手的話，會感染上疾病。」

「剛剛內心冒出好多褻瀆神明的想法，我會遭到報應嗎？」

強迫症(Obsessive-compulsive disorder)的盛行率約為2-3%，是繼憂鬱症與物質成癮後，第四大常見的精神疾病，其症狀主要分為「強迫思考」與「強迫行為」，「強迫思考」的內容往往五花八門，包含了反覆出現的念頭 (像是擔心碰到物品會被弄髒、感染疾病)、自我懷疑的想法 (門窗有沒有鎖、一路上開車有沒有撞到人)，甚至是一些令自己不安的畫面或衝動 (腦中出現情色或傷害別人的畫面，抑或是褻瀆神明的穢言)；而「強迫行為」則是為了降低上述想法帶來的不適感和焦慮，而從事的行為，包含反覆洗手、洗澡、再三檢查確認等，嚴重者一天可能會花上好幾個小時與這些症狀對抗，造成困擾，嚴重影響生活品質。

強迫症的成因與腦部相關，臨床研究上，強迫症與腦部前額葉皮質、基底核以及血清素濃度等部分的異常有關，也有少部分的個案與兒童時期的病毒感染以及免疫調節有關，除了生理因素外，個案的個性特質、成長背景、環境壓力以及社會文化，也在強迫症的症狀以及嚴重程度上，扮演著重要角色，隨著網路社群媒體發展或是新冠疫情的爆發，強迫思考與行為的樣貌，也可能逐漸圍繞這些議題產生，像是擔心資訊外洩或者是反覆檢測是否感染新冠肺炎。

強迫症的治療主要包含藥物治療以及行為治療，藥物治療可以改善五到七成個案的症狀，若再搭配行為與心理治療，可以讓治療的效果更加顯著，目前的首選是以選擇性血清素再回收抑制劑(Selective serotonin reuptake inhibitors)為第一線用藥，而藥物在大腦的作用，從服藥到發揮效果，通常需要四週到八週時間，了解藥物特性並規則治療，才能達到最大療效，此外，接受像認知行為治療等介入，透過循序漸進的練習與暴露不反應治療，大多數的病人都可以在治療過後，得到改善，一步步回到原本生活的軌道。

而身為強迫症患者的家人與親友，也能夠在治療的過程提供支持與陪伴，因為強迫症的患者通常都具有病識感，縱使了解自己的想法或行為已經太過度，卻無法控制而感到挫折，甚至越嘗試壓抑，症狀反而變本加厲地襲來，更可能因為擔心他人的不理解，而不敢向旁人求助或就醫治療，多一份關懷與傾聽，鼓勵個案就醫尋求協助，並培養日常生活中的休閒嗜好與放鬆方式，讓我們一起在這條剎不住的思想道路上，學習慢下來，找到自己的出路。

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