「電子煙」全名為電子霧化器，利用電流將煙油加熱至200°C，透過霧化器產生煙霧供使用者吸入，電子煙的煙油或蒸氣中已知含有許多有毒及致癌物質，包含丙二醇、二甘醇、甲醛、乙醛、亞硝胺、重金屬等成分，並且多數會加入尼古丁，故仍有吸食成癮的問題，有些不肖業者甚至會加入安非他命，誘使吸毒的行為。電子煙之煙霧對吸食者的健康有直接的危害，例如引發阻塞性細支氣管炎及造成腦、心、肺、肝、腎等器官損害，並且也存在二手菸及三手菸的問題。由於外觀造型新穎及加入口味誘人的添加物，使得近年青少年使用電子煙的比例明顯倍增，不只可能影響正在發育中的大腦，導致注意力降低影響學習，更可能造成永久性的情緒障礙。另外，有研究指出，青少年若曾使用過電子煙，未來將有更高的機會嘗試紙菸。以下整理電子煙的五大危害，包含:

(1)易成癮：多數電子煙油中會添加尼古丁，具成癮性，且無助於戒菸。

(2)易中毒：30CC煙油中的尼古丁含量約等於220根紙菸的尼古丁含量，容易導致過量中毒。

(3)會爆炸：電子煙使用電池將煙油加熱，具有潛在爆炸的風險。

(4)會致癌：含有甲醛及亞硝胺等致癌物質。

(5)來源不明：來源不明，可能添加安非他命或大麻等毒品。

「加熱菸」為將菸草加濕、壓縮後填裝成菸草柱，利用電流加熱至約350°C產生煙霧供使用者吸入，與紙菸一樣含有尼古丁、焦油、甲醛、乙醛等有害、致癌物質並且也有二手菸及三手菸的問題。另外，加熱菸之聚合物濾材，在加熱使用過程中，於攝氏90°C左右就會釋出高毒性的甲醛氰醇，並且加熱菸之煙霧含有更微小的懸浮微粒(PM0.3)，可深入人體肺部及血管，造成呼吸系統和血液系統傷害，長期甚至導致癌症或死亡。

電子煙或加熱菸，不只都無法幫助戒菸，還會對身體造成重大的傷害，更有觸法的可能。新的菸害防制法已於112年3月22日全面禁止電子煙及未經風險評估之加熱菸的任何製造、輸入、販賣(包括透過網路、實體店面及面交)、供應(提供他人使用)、展示、廣告(製作廣告、接受傳播或刊載)及使用。相關罰款為2000元至5000萬元不等。

另一方面，自111年5月15日，為鼓勵戒菸及減輕戒菸者的經濟負擔，接受戒菸輔助用藥，皆已免收部分負擔費用，等於在高醫戒菸是完全免費！戒菸應尋求正確的戒菸管道，才能真正省下荷包，賺回健康！

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