三歲的愷愷每天早上一起床，就不停打噴嚏、流鼻水，晚上睡覺前，則頻喊鼻塞不舒服，不僅睡不好，睡著後還會打呼，就醫服用緩解過敏藥物後，症狀改善，但只要一停藥，又會反覆發作。六歲的小雅半夜嚴重咳嗽已好幾個月，一跑步或大笑，就會劇烈咳嗽、呼吸喘，爸媽以為是被同學傳染感冒帶去看醫師，不過感冒藥已經吃了好幾輪，症狀還是沒有明顯好轉。

以上小朋友的症狀，都是小兒常態性過敏的表現；常態性過敏常因季節變化而誘發，最近因氣候早晚溫差大加上下雨，門診中氣喘及過敏發作的病童有增加二到三成。

Q1：台灣兒童常見的過敏原有哪些?

國民健康署資料顯示，引發12歲以下兒童氣喘的原因前五名為塵蟎（46.3%）、氣溫急遽變化（37.7％）、病毒感染（36.8％）、冰冷食物（28.8%）與空氣汙染（24.2%）。

Q2：家長要如何做才能預防兒童產生過敏症狀?

臨床上要減少兒童產生過敏症狀會採取「三級預防」策略，「過敏的第一級預防，應該從媽媽懷孕就開始！」。如果爸爸媽媽本身有過敏症狀，寶寶會有3分之2的機率遺傳到過敏體質，因此當媽媽懷孕時，就須盡量避開食用已知會造成過敏的食物，並減少接觸家中常見過敏原，像是塵螨、黴菌、蟑螂、二手菸、空氣汙染等，若孕期時過敏原從母體進入胎兒體內，產生過敏性抗體，寶寶還沒出生就會處於易過敏狀態。

第二級預防策略，在嬰兒時期盡量哺餵母奶提供免疫力的保護；出生後已確定會過敏的兒童，則是找出致敏的過敏原，並降低環境過敏原的接觸，避免誘發過敏反應。第三級預防為預防惡化，則是當兒童產生過敏反應時，使用藥物緩解症狀並控制過敏反應，減少過敏反覆發作及惡化的可能性。

Q3：那要如何減少環境中的過敏原暴露呢?

要預防寶寶或兒童換季過敏，日常居家除使用除濕機降低環境濕度到60%以下，並減少可能引發過敏的因子，例如塵蟎是最常見的過敏原，應定期用高溫水洗床單、被套，或到太陽下曝曬至少兩個小時，房內盡量不堆放絨毛玩具或地毯。此外，早晚溫差大、離開溫暖被窩或從室內到室外時，建議讓孩子配戴口罩，避免大量乾冷空氣引發氣喘；空氣品質不佳時也應配戴口罩，避免吸入空氣中的粒狀汙染物質。如果過敏症狀仍反覆發生，可進一步諮詢醫師是否接觸過敏原檢測，找出致敏因子或考慮進行減敏治療。

※本文章同意非營利行為之轉載，轉載時不得編輯、調整、增刪、加註、改寫或以其他方式變更本文章內容，並註明供稿來源。

﹝※ 門診時段僅供參考，若有異動請依診間公告為主﹞