在112年2月6日，土耳其發生了一場震驚世界的規模7.8的強烈地震，距今已經過了一年半的時間。這場災難性事件造成了嚴重的損害，提醒我們災難往往具備一些典型特徵：它們是不預期的，具有地區性，並且會對社會造成巨大衝擊，進而需要立即應對。這類事件通常超出人們日常面對壓力的應對能力，因此可能引發創傷後壓力症候群（Post-traumatic stress disorder，簡稱PTSD）。根據文獻，PTSD的高風險人群多數為直接遭受災難的人（受害者）、目擊者以及參與救援的工作者。

那麼，什麼是創傷後壓力症候群？這是一種在面臨重大災難或創傷事件後，身心受到巨大衝擊，無法及時恢復正常功能的後遺症。其主要症狀包括易怒、過度警覺、失憶、容易受到驚嚇、惡夢頻發、失眠、性格改變、情感麻木，以及逃避引發創傷回憶的情境。災難發生後，許多人在三個月內會出現不同程度的心理或生理反應，這在短期內是正常的，大部分人隨著時間推移能夠自行恢復，無需進行額外治療。然而，若出現急性症狀並持續三天以上，這被稱為急性壓力反應，而當這些症狀持續超過一個月且明顯影響日常生活時，才會被診斷為創傷後壓力症候群。

舉土耳其地震事件為例，台灣特搜隊於2月12日在災區阿德亞曼進行第七天的搜救行動。在搜救隊營區附近的一棟倒塌建築物中，一群焦急的家屬等待挖掘工作進展。其中，一位母親在得知挖掘即將抵達她親人掩埋處時，情緒突然失控，出現呼吸急促、頭暈目眩、血壓升高等症狀。親友趕忙請求醫護隊前來協助，由於語言不通，現場無法進行心理引導與介入，因此採取了最基本的醫學處理，先讓圍觀人群散開，保證空氣流通，並測量血壓、安撫她的情緒，依醫囑給予降壓藥物。然而，當親人的遺體被挖出時，這位母親幾乎陷入昏厥狀態，由家屬緊急將她攙扶離開現場。

救災結束後，屏東特搜隊返回台灣，根據屏東縣政府指示，隊員們進行了小團體心理治療和諮詢。通過這些會談，發現了一些隱藏的心理壓力問題。例如，有一位隊員並非因為在災區現場的救援引起壓力，而是因為準備出國救援的物資時，產生了巨大的心理負擔。起初，他在團體會談中談笑風生，但當話題轉向準備救援物資時，他突然變得沉默，並開始落淚。原來，看似無關緊要的物資準備工作，對他來說卻成為了一個巨大的壓力來源。由於這是他第一次參與海外救援行動，他無法確定所需的裝備數量、飛機的載重量以及其他單位的資源分配，這些不確定性一直困擾著他，直到任務結束回國的那一刻，壓力才真正釋放。

這樣的例子說明，壓力來源可能因人而異，而不是所有壓力都來自於顯而易見的災難現場。心理治療和諮詢的作用在於，讓人們有機會表達並釋放這些潛在的壓力。在這次的團體治療中，該隊員的心理負擔得以釋放，並在日後恢復了以往活潑開朗的狀態，繼續成為他們團隊中重要的一員。

這些經驗告訴我們，災難過後，無論是受害者、目擊者，還是救援人員，心理健康都應該得到重視。創傷後壓力症候群並不一定會立即顯現，隨著時間推移，有些人可能會出現隱藏的心理創傷，需要適時的心理干預來避免長期的影響。因此，對於遭遇災難的倖存者以及參與救援的工作者，提供心理支持和治療是非常必要的。

災難無法預料，但對心理創傷的關注卻能讓我們在災後的復原過程中做得更好。通過及早識別創傷後壓力症候群的徵兆，並及時提供支持與干預，我們能夠幫助更多的人走出心理陰霾，重返正常生活。

最終，我們應該認識到，災難發生後的重建不僅僅是重建被摧毀的建築，更重要的是修復受創的人心。藉由心理健康的支持，我們可以幫助更多的人從創傷中重新站立起來。這不僅是對倖存者的責任，也是整個社會的共同責任。

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