根據中央氣象署地震測報中心資料，112年全年全台發生有感地震466個，其中85個為顯著有感，而我們記憶猶新今年(113年)的0403花蓮地震，當月有感地震就達1400個。台灣位於地震帶、地震已習以為常等爾爾之語，相信讀者時有所聞早已熟知。但是，當你半夜睡夢中遇到地震，要如何應變?病友親人長期坐輪椅，遇到地震要怎麼辦?甫喜獲子女的你，地震時要如何照顧小寶寶?

我們常常聽到「趴下、掩護、穩住」的DCH地震應變口訣，而上述問題及特殊狀況應變，除在內政部及內政部消防署各項刊物中有說明，筆者並參考臺北市政府消防局防災科學教育館網站及加拿大shakeoutbc網站資料，此次為利讀者便於閱覽，整理後依各場景將分類說明。

地震來時怎麼辦

一、通則：

切勿奔跑，切勿慌張，請依以下各場景應變。

二、各種場景應變：

(一)大原則：

遵守「趴下drop、掩護cover、穩住hold」之DCH地震應變模式，勿任意奔跑或移動，代地震停止後迅速離開危險場域。

(二)一般居家內

1、夜晚在床上時：趴臥床上、以被子蓋住身體、以枕頭保護後頸及頭部。特別提醒勿起身嘗試行走。

2、沒有桌子或掩體：趴下、掩護、穩住。趴低伏地、掩護頭部、緊靠堅固柱體或實心牆。

3、在泡澡時：低姿、掩護、等待。若於浴缸內，放低頭部，以雙臂或臉盆保護頭部後方，勿跳出浴缸避免不穩滑倒。

4、在如廁時：坐在馬桶上，以物品或雙臂保護頭部後方、彎腰前傾將身體貼近大腿。

5、在廚房烹飪時：關閉爐火，蹲低姿勢，遠離所剛煮的熱燙食材，注意避免上方用品掉落。

6、與寵物一起避難：安撫寵物，帶著牠一起趴下、掩護、穩住。

(三)身障、行動不便及長者

1、坐在輪椅上：鎖住、掩護、穩住：鎖住輪椅、以物品或雙臂保護頭部後方、彎腰前傾將身體貼近大腿。

2、使用助步車：鎖住助步車後坐在上面(如果可以坐)、以物品或雙臂保護頭部後方、彎腰前傾將身體貼近大腿。

3、使用拐杖：放下拐杖，趴低伏地掩護頭部，附近若有掩蔽物躲入下方後抓牢。

(四)無法自行避難之嬰幼兒：

抱起、趴下、掩護、穩住：將嬰兒抱在胸口，然後趴下、掩護、穩住。

(五)工作場域或學校

1、室內場所：趴下、掩護、穩住。如果沒有可躲避於下方之家具，可緊靠牆面或堅固柱體，遠離上方或周邊有燈飾、吊飾、櫃子、物品掉落或傾倒導致受傷。

2、正在搭乘電梯中：抓牢、按停、呼救。抓牢扶手穩定身體重心，按下所有樓層按鈕嘗試停下電梯，如無法停下按緊急通話鈕求救。

(六)通勤、交通工具使用者

1、正在開車或在車上時：減速、靠邊拉起手煞車、在車內等待地震減緩。特別提醒路邊停車應遠離高樓、樹木、路燈路牌或天橋下等，這些都可能掉落或傾倒導致您受傷。

2、機場、車站等候處：趴下、掩護、穩住。趴低伏地、用行李掩護頭部、緊靠堅固柱體或實心牆。注意遠離落地玻璃窗、吊墜燈具或裝飾等

3、車站月台：請遠離電扶梯、月台等高低落差處，靠近堅固柱體，蹲低姿勢並保護頭部。

4、搭乘大眾運輸工具：掩護、穩住。抓緊扶手桿或坐在座位上，以物品或雙臂保護頭部後方、彎腰前傾將身體貼近大腿。避免蹲在地上，慌張逃竄的人群可能踩踏到您。

5、在高架橋上：減速通過橋面後靠邊停車。如無法行駛，請靠邊停車並打警示燈。

6、在高速公路上：減速靠邊、拉起手煞車、打開警示燈、等待搖晃結束。

7、在隧道內：若即將到達出口，請減速駛出隧道。若在隧道之中，減速靠邊、拉起手煞車、打開警示燈、可移動時嘗試向緊急出口移動。

(七)休閒娛樂時：

1、商場或購物中心內：趴下、掩護、穩住。避免上方、側邊可能掉落、破裂或傾倒的物品，可靠近堅固柱體旁，或是善用購物車、購物籃為您掩護頭部。

2、夜市攤販的人群聚集場所：暫時不要蹲下以免踩踏！以低姿勢遠離人群到空曠處，並注意閃避翻覆的油鍋、掉落的電線等危險物體。

3、電影院、球場觀賽等觀眾席上：如在座位席，請原地趴下、掩護、穩住，注意不要蹲在走道，並留意上方掉落物。

4、山區郊外：盡量至開闊空曠處，留意避開土石掉落、步道崩塌、山坡位移等情形。

除了以上多項由「趴下drop、掩護cover、穩住hold」DCH為原則所變化的教學，更需要注意的是在此之前，遇到地震搖晃時請冷靜，切記，勿嘗試奔跑，很容易造成摔跌傷或遭物砸傷。等待地震停止，再嘗試移動至安全環境，方為上策。

另外，亦鼓勵讀者準備「Go Bag」及「Stay-BinBox」，用於緊急避難過程或短期生活所需，差別在於

GO BAG：俗稱「緊急避難包」，用於地震停止後離開，內有準備好之急難用物品，包含證件影本、現金、適量飲水及食物、保暖衣物、打火機、手電筒等，不宜過大，建議以72小時內應急實用為主。

Stay-Bin box：用於地震停止需滯留於居家，現狀安全或無法離開的情形下，可能遭遇停水停電之不便，準備之物品為短期生活所需，包含證件影本、淨水用具、飲水及食物、保暖用品(被單毛毯)、照明設備、收音機及垃圾袋等，建議可供給住家2周生活時間。

縱然科技日新月異，對於地震災害，尚仍屬於難以預測且破壞甚鉅的天災，歷年許多震災皆造成慘重傷亡、巨大損失而永誌難忘，面對不可抗力的天災考驗，我們必須做足最好的準備，並在災害中冷靜面對、相互扶持共進，才是直面地震災害最好的良策。

參考資料：

1、內政部FaceBook粉絲專頁，網頁https://www.facebook.com/moi.gov.tw。

2、內政部消防署網站，網頁https://www.nfa.gov.tw/pro/index.php。

3、臺北市政府消防局防災科學教育館，地震可能造成的危險環境，網頁https://fsm.119.gov.taipei/w/fsm119/Earthquake_21103013094789532。

4、Great British Columbia ShakeOut，https://www.shakeoutbc.ca/。

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