𡑔
𡑔我今年二十三歲，是台灣師範大學國文系碩士班的學生。今年寒假發現胸部有一個硬塊，二月初開刀後證實是乳癌。之後，採用侯明鋒醫生的建議，採用太平洋紫杉醇作為我化療的藥物，已經於今年六月初完成六次的療程，今天希望藉由這簡略的文字，分享並鼓勵和我有相同情況的姐姐和阿姨們。
※藥物施打的時間：約二小時到三小時半。每一次的時間都不盡相同，要看血管吸收的速度而定。要注意的是，因為藥物施打的時間較長，所以要準備紙尿褲，若一直起床上廁所怕會漏針。一旦漏針，藥物造成肌肉組織永久壞死，所以一定要小心。另外，大部分的人躺在床上包著紙尿褲，都會很不習慣而尿不出來，可以事先在家練習，減輕心理負擔。
※藥物施打後的症狀：其實每一個療程的反應都不太一樣，根據注射室蔡小姐所說，通常第三次或第四次，其中會有一次特別不舒服。我自己是發生在第三次療程的時候，從星期五打完針後，每餐飯後都會吐(其他療程頂多吐一二次)，到星期一門診侯醫生幫我換止吐藥之後才解除狀況。所以我建議可以準備一本小冊子，把自己每天的症況、心情、白血球數目都作一個紀錄，讓自己比較清楚自己在整個療程中的反應。
※荷爾蒙改變：化療的藥物會影響荷爾蒙的分泌，所以會造成~
堃（1）情緒上的變化：容易有焦慮、沮喪、不安、心情的低落，我自己特別是在夜晚睡前
𡑔 𡑔𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 ，很容易想東想西，所以可以在睡前聽聽音樂、看看輕鬆的雜誌來轉
𡑔 𡑔𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 移自己的注意力。
𡑔（2）更年期症狀：雖然我只有二十三歲，但是荷爾蒙的改變仍是讓我出現些許類似更年期
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 的症狀，例如：心悸、熱潮紅、焦躁、失眠、陰道發癢等問題。這些症
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 狀不一定每個療程都會出現，大部分都是偶爾出現其中一個症狀，像失
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 眠的問題，醫生會開鎮定劑，如果你躺在床上二十分鐘、三十分鐘仍無
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 睡意，就可以服用一顆鎮定劑，幫助睡眠，有充足的睡眠，隔天才有好
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 精神。至於陰道發癢，是在第三次療程時出現，持續約一星期，剛開始
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 我以為是抵抗力弱導致細菌感染，後來才知道很多做化療的病友都有相
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 似的經驗，應該是化療導致陰乾燥所引起的，不過最好去看一下婦科比
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔較保險。
※傷害分裂迅速的細胞：
癌細胞分裂的速度非常的快，所以化療就是針對癌細胞這個特性進行攻擊，但是我們身體中也有三種細胞亦分裂迅速，包括頭髮細胞、血球細胞和消化道細胞，而藥物並無法分裂正常的人體細胞和癌細胞，所以都會成為化學治療的攻擊對象。
堃（1）傷害頭髮細胞：這是造成掉髮的原因，通常在打完第一針的十四天左右會開始逐漸掉
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 頭髮，可以事先把頭髮剪短，方便整理；並且可以準備幾頂假髮替換
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 ，方便外出，到最後連眉毛和睫毛都會掉的很稀疏。我自己在掉髮一
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 兩天後，因為覺得一直掉很麻煩，就直接去理光頭，加上我不喜歡戴
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 假髮，所以在家我就包著頭巾，外出就加個帽子，也很漂亮喔！
𡑔（2）傷害血球細胞：人體的紅血球負責運輸氧氣，所以傷害紅血球細胞，容易造成貧血和
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 疲倦；而施打紫杉醇必須小心的是，會導致白血球的數量降低，尤其
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 是第七天和第十天，會降到最低，在這兩天中我的白血球數量曾降至
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 3800-1800，因此必須定期回診接受抽血檢查，如果白血球降至正常值
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 以下，就必須施打白血球生成素來增加白血球的數量。在這一段期間
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 ，我們要避免出入公共場所，回醫院複診要記得戴口罩，小心不要感
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 冒，另外必須多從食物中攝取蛋白質，來幫助血球的再造，例如豆類
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 製品、牛奶、蛋、肉類(牛肉的蛋白質很不錯)，都可以均勻適量的攝取
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 。
𤍣（3）傷害消化道細胞：會造成噁心、嘔吐和食慾變差等症狀，不過現在已經有很好的止吐
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 𡑔 藥物可以減輕這些症狀，通常在打完針的兩三天會比較不舒服，可
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 𡑔 以在早上吃些烤土司、餅乾等較乾的食物，會改善一些。至於食慾
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 𡑔 變差的問題，可以採用少量多餐的方式進食，另外也可以製造一些
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 𡑔 增加食慾的方法，例如請家人煮一些自己比較喜歡吃的菜、或找好
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 𡑔 朋友一塊吃飯、聽聽音樂、看看電視，都是轉移噁心感的好方法。
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 𡑔 我自己在這段期間都會自我要求，把飯添少一些，然後告訴自己，
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 𡑔 慢慢吃，一定要把這些飯吃完，胃口好時多吃一些，胃口差時少吃
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 𡑔 一點，但是一定要吃，因為我們這時身體需要非常多的營養素來修
𡑔 𡑔𡑔 𡑔 𡑔 𡑔 𡑔𡑔 𡑔 補我們受損的細胞，吃的好才能恢復的快。
※血管燙傷：
𡑔𡑔這個情形因人而異，我自己很幸運的沒有出現血管燙傷，但我知道很多人會有這個問題。因為化療採用靜脈注射，而藥物會傷害血管，使手臂出現緊繃感，最後導致皮膚上會出現深黑色的血管紋路，但是這些症狀會隨著治療結束日漸消失，並不需要擔心。根據護士小姐專業的說法，在剛打完針的那三天，如果手臂不舒服，可以先冰敷，三天後再熱敷，症狀會減輕一些。
※末梢神經病變：
𡑔𡑔紫杉醇的另一個特性，就是會造成末梢神經病變的問題，會得得手腳出現麻木的現象，不過我並沒有出現這個症狀。而且我曾在門診時間遇到一位也是施打紫杉醇的病友，她的雙腳出現了滿滿的紅疹子，而侯醫生說這是正常的，所以這可能也是打紫杉醇會出現的特殊症狀之一。
※關節痠痛：
𡑔𡑔這個症狀的特別容易出現在晚上，尤其是在膝蓋和腳踝等部位，會有類似風濕性關節炎的現象，但是不能隨便亂擦藥，我自己是睡前在痠痛的部位擦上面速立達姆，侯醫生也認為可以塗這個藥，我自己覺得效果還挺不錯，不然痠痛的感覺會影響到睡眠的品質。
※改善化療症狀的方法：
𣇈（1）愉快而健康的心情：剛知道自己生病時的心情是相當複雜的，我相信每一個人心中或
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 多或少都曾經有過恐懼、害怕、不甘心、不敢置信等等情緒，像
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 我年紀輕輕，正覺得人生才要剛開始，老天爺卻讓我必須面對死
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 亡的問題，但是一直沈溺在這種怨天尤人的情緒是無濟於事的，
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 事情既然已是事實，一定要打起精神去面對。跟大家分享一段話
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 ，這是我一個當護士的同學告訴我的，她說「只要還有機會治療
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 ，都是老天爺給的福分」，她在急診室裡，看了太多送來醫院時
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 已經無法醫治的病人。所以換個角度看，也許這是老天爺給我們
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 的一次重生機會，希望我們改去過去不好的習慣，不論是情緒、
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 飲食、運動各方面，藉著這次生病，讓我們有機會去擁有一個更
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 健康的身體，一個更快樂的人生。
𥌓（2）定時而適量的運動：我通常在打完化療當天下午，就會出去公園走路，這時候身體比
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 較疲倦，可以請家人一同前往，依照身體的狀況來決定運動量
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 ；而兩三天過後身體好多了，我就開始跑步，當然事前的暖身和
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 事後的緩和運動都是不可缺少的。藉由適當的運動，不但可以增
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 強體力、加強免疫力抵抗力、促進身體的循環來排出體內毒素、
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 更有緩和情緒、調解體力的效用，而醫生建議的運動包括走路、
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 游泳、慢性等全身性的運動較好。根據醫學報導指出，一星期運
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 動四個小時以上，對於抗癌會有顯著的效果。
矅（3）均衡而營養的飲食：在化療期間的營養充足是非常重要的，因為打進身體的化學藥物
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 會對我們身體造成很大的傷害，所以需要比以前吃的更營養，
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 除了五榖飯、多樣的蔬菜水果外，肉類、蛋類、奶類的攝取也是
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 不能缺乏的，因為營養不良可能導致個人承受化療的能力降低，
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 抵禦發炎和對抗疾病的信心也會打折扣。我曾遇到一位病友，她
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 非常討厭吃肉類、魚類，結果她在化療期間的白血球曾降至600
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 ，這是必需要注意的。
𢣷（4）養生茶：這是醫院志工所推薦的，由黃耆、枸杞、紅棗一起煮的茶，也可以加一片當
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔歸引路，喝起來味道甜甜的，可以把它當開水喝，具有補氣、增強免疫力
𡑔𡑔𡑔𡑔𡑔 𡑔𡑔 的效果，對身體很好。
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𡑔𡑔很多的恐懼，來自於對自己身體的不了解，如果能藉由各方資訊協助自己多了解可能會出現的狀況，就會多一分心安。高醫服務處有提供德桃基金所出版的「癌症對策系列」，可以免費索取；另外雜誌和網路上也有許多資訊可以參考，我推薦兩個不錯的網站：「德桃癌症資訊網」、「台灣癌症臨床研究發展基金會」，上面有許多新的資訊可以參考，有疑問也可以寫e-mail，會有專業醫生回答你的問題。
𡑔𡑔最後在這邊，我要感謝很多人，除了我親愛的家人、男朋友和他家人全心的支持和包容，更要感謝侯醫生、蔡小姐、玉美阿姨、美卿阿姨，多虧遇到這些生命中的貴人，除了技術上的治療，她們亦給了我很多鼓勵，讓我對於未來的漫長的抗癌路程更有信心。現在我已經健康的回到學校上課，在這邊也祝福所有的病友健康、平安、快樂。
