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疾病營養衛教原則

體重控制成功之秘訣 SLIM 苗條 S（Sports）：運動 L（Life）：生活方式 I（Informations）：知識、諮商 M（Mind）：意志、心理支持 　 如何計算理想體重 理想體重(公斤)= 22 x身高2(公尺2) 　 怎樣界定體位過重或肥胖 體位標準 % = 目前體重 /  理想體重 x 100% BMI (身體質量指數) = [體重 (公斤)] / [身高(公尺)]2 　 適中 過重 肥胖 體位標準 (%)  ±10% 10~20% >20% BMI (kg/m2) 18.5~23.9 24-27 >27 您的體位改變%若超過20%，請注意自己的健康哦！ 您的身體質量指數若超過27，請注意自己的健康哦！ 請與您的醫師及營養師討論如何此您的體重恢復正常，以保持男的帥氣，女的美麗！ 　 肥胖的健康危害 肥胖會增加罹患下列疾病的危險性： 糖尿病 高血壓 冠狀動脈硬化症、心臟病、高血脂症 睡眠呼吸中止症候群 膽囊性疾病 痛風 增加外科手術及麻醉時危險性 孕婦易罹患併發症，生產困難 增加猝死之死亡率 造成心理上自信心不夠，社交困難度增加

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